2012. május 27., vasárnap

Káposztás ragu

Mostanában zöldség, hús, ételeket rakok fel. Persze tejtermék, és gyümölcs is szerepel majd benne.
Pár kilót szeretnék leadni és a szénhidrátot kihagyom az étkezésemből.
Ezeket a recepteket osztom meg veletek. 
 Május 14-én kezdtem a diétát, ha egy 8-10 kg lemenni boldog lennék.
Ha nagyon édesség ehetnékem van , akkor délelőtt eszem 1-2 kocka csokit, vagy édes gyümölcsöt. 
Szénhidrát helyett, Hamlet , Korpovit  keksz, Extrudált kenyeret eszek délig.

Recepteket nézegettem a neten, meg amit magamtól kitalálok:-)

 Kíváncsi leszek meddig bírom, mert én nagyon szénhidrát és csoki függő vagyok.

                                        Recept itt >>>>


6 megjegyzés:

  1. Csak elhatározás kérdése azt mondják és ha nagyon akarod biztos hogy sikerülni fog.Azt is szokták mondani hogy fejben dől el először, aztán majd a gyakorlatban meglátod. Kitartás! Most hogy sok zöldség gyümölcs van hátha sikeres lesz. Ezt a káposztás ragut ismerem nagyon finom. Guszta!

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Köszönöm Éva!
      Igen , sokszor próbálkoztam már, és igen most a fejembe is eldöntöttem és remélem lesz kitartásom.

      Törlés
  2. Nagyon guszta, és szívesen elkészítem én is, jó ötletet adtál egy diétás ebédhez. Sok kitartást, és sok-sok leadott kilót kívánok.

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Köszönöm Gizi!
      Kitartás remélem lesz, most nagyon elszánt vagyok.

      Törlés
  3. Sok sikert a diétádhoz:) Megkaptam a receptes könyvet, nagyon szuper, jó ötlet volt, nagyon köszönöm:)

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Én is köszönöm, és örülök, hogy megérkezett.:-)

      Törlés